¿Por qué es necesario hacer una limpieza de hígado?
Nuestro hígado trabaja para mantenernos saludables y absorber todos los nutrientes que necesitamos para funcionar correctamente. Sin embargo, muchos de los hábitos que tenemos hoy en día, la mala alimentación y el estilo de vida sedentaria, hacen que nuestro hígado se sobrecargue de tareas y empiece a acumular toxinas y desechos, lo cual provoca otros problemas de salud que pueden desmejorar significativamente nuestra calidad de vida.
Es importante hacer una dieta de desintoxicación del hígado de vez en cuando para mejorar tu función hepática y aumentes tus niveles de energía. Hasta podrás tener más voluntad de hacer actividad física, levantarte más temprano, rendir más en el trabajo o la Universidad, etc.
Es por eso que de vez en cuando debes hacer una pequeña desintoxicación, para que tu hígado pueda funcionar mejor. Este jugo ayudará.
Ingredientes
- 125 g de col fresco (repollo)
- 1 limón
- 25 g de apio
- 250 gramos de peras frescas
- 1 trozo de jengibre de tamaño 2 cm ( Quion)
- 500 ml de agua
- 4-5 hojas de menta.
Preparación
Pica la pera, el repollo, el apio y corta en trocitos el jengibre, colocarlos en una licuadora y verter un vaso con agua sobre ellos.
Enciende la licuadora y mezcla bien. Luego, agrega el jugo de limón, el resto del agua y menta.
Mezclar bien y servir en vasos de vidrio,
Se debe tomar antes del desayuno durante 9 días seguidos.
